Té chai con leche de cacahuate
Ingredientes
| 2 tazas | agua |
| 1 taza | Cacahuates de Estados Unidos |
| 1 cucharada | cardamomo |
| 2 | rajas de canela |
| 1 cucharadita | pimienta |
| 4 cucharadas | té negro |
| 3 | clavos |
| 3 | anís estrella |
| Agua caliente |
Procedimiento
En el procesador de alimentos, licúe los cacahuates y el agua; pase la mezcla por una manta de cielo; reserve.
Mezcle las especias y el té negro; muélalos un poco en un mortero. Por cada taza, infusione por 4 minutos una cucharada de la mezcla en agua caliente. Sirva el té y añada leche de cacahuate.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Dificultad: Baja
Rinde 4 porciones
Contenido nutrimental por porción
197 calorías de energía, 8g proteína, 2.7g fibra, 14g grasas saludables, 2g grasas saturadas, colesterol 0g. Rica en proteína (17% de la IDR), magnesio (16% de la IDR), niacina o B3 (24% de la IDR), biotina (14% de la IDR), manganeso (55% de la IDR), zinc (15% de la IDR) y fibra (10% de la IDR). Brinda vitamina B6, vitamina E, vitamina K, calcio y muchas otras vitaminas y minerales.
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